Для некоторых людей мысль о том, чтобы провести выходные дома в одиночестве http://montazhnik02.ru/dom/153062-kak-skorotat-odinokij-vecher.html, может показаться одинокой или скучной. Время, проведенное в одиночестве в своей квартире, может иметь очень терапевтический эффект — если все сделано правильно! Всем нам время от времени нужно время, чтобы перезарядить эти социальные батареи и переориентировать энергию внутрь себя.
Ключ к успешной сольной ночи! Составьте план. Даже если ваша повестка дня не предполагает ничего, кроме как завернуться в одеяло и погрузиться в хорошую книгу, убедитесь, что у вас есть на чем сосредоточиться, помимо того, что вы можете (или не можете) упустить.
Находясь в одиночестве, воспользуйтесь возможностью для саморефлексии. Отличный способ узнать себя — вести дневник. Напишите о том, кто вы есть, кем вы восхищаетесь, кем вы стремитесь быть, о своих надеждах, своих мечтах. После того, как вы изложите свои мысли на бумаге, создайте доску визуализации, чтобы проиллюстрировать свои жизненные цели и служить постоянным напоминанием о том, над чем вы работаете.
Еще один интересный способ глубже познать себя — пройти тесты личности. Вы логик, посредник или руководитель? Вы экстраверт или интроверт? Ответы могут вас удивить! Понимание черт, составляющих вашу уникальную личность, может даже помочь вам найти более подходящий карьерный путь или любовь.
Слишком часто мы стремимся быть всем для всех. Тем не менее, времяпрепровождение для себя — важная часть ухода за собой — как физически, так и морально. И ничто не говорит о «уходе за собой» лучше, чем вечер, посвященный вашей собственной спа-ночи.