Эти вещи из военторга помогут вам прилично сэкономить и пережить лютую зиму

Я уже 200 дней не покупаю никаких новых вещей. и вот что я понял

Мы живем в потребительском обществе. Недавно мне пришлось пройти через горький опыт – не стало моего отца. По поводу утраты близкого человека не принято долго горевать, поскольку нужно успеть собрать массу документов и оповестить разные станции о происшедшем. Когда я выполнил эти задачи, пришло время убрать квартиру покойного отца.

С чего начать?

В процессе разбора всех вещей я чувствовал, как мне не хватает воздуха, поскольку каждая из них была наполнена воспоминанием. Мне понадобилась неделя, чтобы разобрать коробки, скопившиеся в квартире за последние 10 лет. Кое-что я продал, кое-что подарил, а некоторые вещи вовсе выбросил.

Этот процесс был для меня сложным, поскольку отец тратил массу усилий на то, чтобы эти вещи приобрести. И я задумался, как человечество разрушает планету, поскольку многие из нас заняты заработком средств на покупку вещей, которые вовсе не нужны ни владельцам, ни их потомкам.

Осознание

Я решился на эксперимент – воздержаться от покупки каких-либо вещей на протяжении двухсот дней. Согласитесь, большинство из тех, кто имеет постоянный доход, тратят средства необдуманно.

А может попробовать какое-то время обходиться без супермаркетов? Разумеется, не стоит учитывать при этом покупку продуктов питания или лекарственных препаратов.

Если я нуждался в чем-либо, я брал это взаймы либо покупал не новую, а бывшую в употреблении вещь. Благодаря этому эксперименту я усвоил 7 основных уроков.

Главные уроки

1. Мир переполнен ненужными вещами. Когда я начал продавать имущество отца, я пересмотрел тысячи объявлений в глобальной сети. Я был удивлен, сколько вещей производится в нашей стране, а потом вся эта посуда, мебель, одежда оказываются просто на свалке.
2. Зависимость от покупок нужно лечить.

   В начале моего эксперимента я стал удовлетворять свою потребность в той или иной продукции, посещая специальные сайты. Ассортимент товаров просто поразил, причем на продажу было выставлено множество упакованных вещей, которые никогда не использовались. Из чего можно сделать вывод, чтобы сам процесс покупки – это не осознанный выбор, а результат воздействия на наше сознание.

3. Мы привыкли думать, что б/у вещи не гигиеничны. Результат эксперимента я решил фиксировать в блоге и тогда наткнулся на несколько комментариев, что покупать продукцию б/у не гигиенично. То есть в понимании многих людей, вся, даже упакованная продукция «заражена чужими микробами». Это весьма странно, согласитесь.

   Вспомнив хотя бы волонтеров, которые с удовольствием помогают людям, делясь своей одеждой или мебелью. Откуда взялся стереотип, что это подходит только для малообеспеченных слоев населения?

4. Супермаркеты нужны компаниям. За все дни эксперимента я осознал, что вовсе не испытываю потребности в супермаркетах.

   Ведь все необходимые продукты можно приобрести в небольшом магазинчике рядом с домом, где всегда уютно и работает вежливый персонал. При походе в ТЦ вы гарантированно купите ненужные вещи, изначально отсутствующие в вашем списке покупок.

   В таких магазинах все рассчитано на это, вы планируете купить все и сразу, да еще и сэкономить, на деле выходит иначе – вы тратите гораздо больше денег, чем планировали до момента выхода из дома.

5. Игра не стоит свеч. За 6 месяцев отсутствия спонтанных покупок и воздержания от пользования кредитными картами я почувствовал облегчение.

   Морально мне стало намного легче. Жизнь без шоппинга прекрасна, к тому же не приходится постоянно сталкиваться со страхом остаться без денежных средств. Никакие вещи не стоят этого.

6. Платить можно одному человеку, в не компании.

   Приобретая что-либо через интернет, оказывается, что многие продавцы порядочные люди, действительно желающие продать полезную для вас вещь. В таких случаях, кстати, уместен торг, поскольку люди стараются вернуть вложенные деньги, а не просто заработать. Эти продавцы будут счастливы, если вы совершите покупку, в отличие от кассиров торговых центров.

   И вы будете счастливы, зная, что ваши деньги окажутся в кармане адекватного человека, а не безжалостной компании.

7. Я во многом не нуждаюсь. Безусловно, есть определенные вещи, которые нужно покупать только новыми, к примеру, средства личной гигиены.

   Разумные покупки позволяют стабилизировать финансовое положение, ведь согласитесь, гораздо лучше, когда доходы превышают расходы. Я могу себе позволить отдохнуть с друзьями и поехать домой на такси, но при этом я не испытываю стресса, а только душевное спокойствие. Зачастую мы придаем важность тому, что на самом деле не имеет значения. Мое мнение – оптимальным способом жить спокойно является стремление к минимализму. И чтобы понять это, мне пришлось пережить горькую утрату – смерть отца. Надеюсь, эта статья поможет вам во многом разобраться.опубликовано econet.ru

   Задайте вопрос по теме статьи здесь

   P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/76951-ya-uzhe-200-dney-ne-pokupayu-nikakih-novyh-veschey-i-vot-chto-ya-ponyal

10 вещей, которые помогут тебе пережить зиму

Третий год подряд я нежно люблю свою меховую ушанку. Это шапка, которую можно подстроить под колебания температуры. Всё гениальное — просто: при небольшом минусе уши (шапкины!) поднимаю вверх и скрепляю друг с другом на макушке.

А подморозило не на шутку — опускаю вниз. При сильном ветре вообще завязываю их под подбородком. Правда, это несколько оглушает, зато тепло. И, кстати, модно. Этот предмет гардероба, наверное, вряд ли когда-нибудь выйдет из моды.

Ушанку носил твой дед, твой отец и, скорее всего, мама, и вот теперь пришла твоя очередь. Вариантов — как снежинок в снегопад. Есть шапки-ушанки мужские, женские, унисекс. Есть меховые (они самые тёплые!) и вязаные. Кстати, за бугром ушанку окрестили русской шапкой.

В этом сезоне, как и в прошлом, она снова в тренде. Короче, покупай — не пожалеешь!

Балаклава: ниндзю вызывали?

«Википедия» причисляет эту лицегрейку к головным уборам. Хотя по факту она больше маска-чулок с прорезью для глаз. Горнолыжники и сноубордисты давно открыли для себя её прелести. Они активно используют этот предмет гардероба в качестве подшлемника. Эта маска помогает не отморозить нос и щёки и вообще делает длительное пребывание на зимнем пленэре более комфортным.

Кстати, по легенде изобрели балаклаву британские солдаты — участники Крымской войны 1853–1856 годов. Сильно мёрзли, бедняги, во время зимних военных действий под одноимённым городом.

У альпинистов распространено и другое название шапки подобного балаклаве покроя — пасамонтана (дословно: «через горы»). Конечно, ходить в такой «черезгорной» шапке по улицам города (да и деревни) каждый день ты вряд ли будешь. Но, если планируешь на пару часов выбраться в зимний лес пофоткать или прогуляться в студёную пору в полях, балаклава незаменима.

Шерстяные «кусачки»: носки, свитер, варежки, шарф

Они тоже как бы вне времени. Меняются разве что орнаменты и толщина. И кусачесть. Раньше с шерстяными вещами вообще была беда. Как в поговорке: и хочется, и колется.

Бабушка по-прежнему каждый год вяжет тебе толстые злые носки, хотя прошлогодние моль ещё не доела? Расцелуй её (бабушку, не моль!) и иди в магазин за правильной пряжей. Самостоятельно выбери цвет, а потом прикоснись выбранным мотком к скуле или запястью. Кусается? Значит, ищи другую.

Вообще, кусачесть шерсти зависит от её выделки: чем лучше шерсть вычесана и промыта, тем она мягче. В принципе, самыми нежными считаются мериносовая (экстрафайн) и кашемир.

Но она того стоит! Кстати, можно попробовать укротить имеющийся злой свитер, просто постирав его в специальном жидком средстве для шерсти или обычном шампуне. Не помогло? Тогда в морозилку его! Только предварительно засунь в целлофан. Пусть помёрзнет там сутки. Потом разморозь, постирай с шампунем и прополощи в холодной воде, добавив в неё пару ложек обычного уксуса. А как высохнет — надевай и грейся без побочных эффектов.

Телефонные перчатки

…И вот идёшь ты зимой по заснеженной улице. От холода сводит руки-ноги-лицо, а тут — бац! — кто-то звонит. Негнущимися пальцами достаёшь из кармана смартфон и видишь: не ответить нельзя. Но при этом понимаешь, что если снимешь сейчас перчатку, чтобы тыкнуть пару кнопок на сенсорном экране, то просто отморозишь пальцы.

И, вполне возможно, потеряешь десятую за зиму перчатку, незаметно уронив её в сугроб. Так было раньше. Теперь — по-другому. Сейчас есть специальные перчатки для сенсорных экранов.

В пряжу на кончиках трёх пальцев (большого, указательного и среднего) добавлено специальное волокно, которое позволяет на морозе пользоваться телефоном не оголяя руку, а значит — без риска обморожения верхних конечностей. Кстати, сенсорные перчатки не обязательно вязаные. Есть и кожаные.

На кончиках пальцев у них имеются крохотные дырочки, защищённые мелкой сеткой. Пальцы не мёрзнут, и можно спокойно строчить эсэмэски на остановке в ожидании припозднившейся маршрутки.

Унты

Эти сапоги у народов Крайнего Севера являются повседневными. Мне кажется, чукчи их не снимают, даже когда спят. Белгородские зимы, конечно, редко озадачивают морозами за —20. Но бывает. Так вот в эти дни трудно отыскать обувь теплее классических унтов (или унт?). Надел — и пошёл гонять оленей в зоопарк. Конкуренцию унтам могут составить разве что правильные валенки.

Модных модификаций унт (пусть в этот раз будет так) и валенок в магазинах — великое множество. Правда, и те и другие боятся оттепельной слякоти. Но для долгих прогулок по поскрипывающему снежку лучше обуви не придумаешь. А если уж ни те ни другие никак или не с чем носить — просто выбирай зимние сапожки или ботинки на толстой подошве.

С ней у ног меньше вероятности замёрзнуть в морозы.

Стельки с подогревом

Да, есть и такое чудо комфорта. Не знаю, как у тебя, а у меня зимой первым делом мёрзнут лицо и ноги.

Через полчаса на морозе пальцы даже в самой тёплой обуви теряют чувствительность, а через час мне кажется неизбежным обморожение с последующей ампутацией нижних конечностей вместе с сапогами.

К счастью, для таких страдальцев, как я, изобрели термостельки. От обычных они отличаются толщиной и начинкой.

Волшебные стельки бывают двух видов: беспроводные (с мини-аккумулятором в районе пятки и иногда даже с пультом управления интенсивностью нагрева) и проводные (в них источник питания и система управления вынесены наружу).

О преимуществах тех и других можно почитать в Интернете. Важно другое: термостельки греют стопы несколько часов подряд без подзарядки. А это значит, что даже длительная зимняя прогулка не будет отравлена ощущением напрочь отмёрзших пальцев на ногах.

Кстати, ради одного-двух подобных зимних вояжей тратиться на серьёзные термостельки нет необходимости. Есть одноразовые, которые работают благодаря взаимодействию содержащихся внутри химических веществ.

Как только реакция прекращается (примерно спустя четыре часа с начала использования) — стельки теряют свою нагревательную функцию.

Термоисподнее

Иначе говоря — особое, функциональное нижнее бельё, которое само по себе не греет, но в то же время не позволяет телу мёрзнуть. Принцип его работы — в сохранении тепла и отведении от тела влаги. Для сравнения: хлопковая майка под слоем из свитеров и верхней одежды просто впитывает пот и холодит тело, из-за чего замерзание происходит быстрее.

Те, кто увлекается зимними видами спорта, могут прочитать целую лекцию о свойствах и качествах синтетических материалов, используемых для изготовления термобелья. Однако в повседневное функциональное бельё всё-таки добавлены натуральные волокна шерсти и хлопка. Они снижают его термокачества, но помогают вещам стать более мягкими и приятными к телу.

А для тех, кто мёрзнет локально, есть термоноски, термоколготки, термоперчатки, термолосины и термошарфы.

Солнце в кармане

Если ты не ищешь лёгких путей для согревания рук, специально для тебя изобретён интересный девайс — портативный обогреватель. Размером этот приборчик с пачку сигарет, работает от батареек.

Засунь такую игрушку в карман перед выходом из дома — и она согреет ладони в самый сильный мороз. Обогреватели для рук бывают односторонними и двусторонними. Последние стоят дороже. Греют недолго (всего пару-тройку часов), так что на батарейках разоришься.

Кстати, бывают ещё каталитические ладонные грелки (бензиновые). Некоторые работают на мизерном количестве топлива несколько часов (расход — от одного грамма в час).

Чай с корнем

Вбей в поисковике «рецепт чая с имбирём» и перед выходом из дома на мороз побалуй себя этим напитком. Кстати, чай пусть лучше будет зелёный.

Потому что кофеин, содержащийся в чёрном чае и кофе, блокирует рецепторы, благодаря которым стенки сосудов сокращаются под воздействием холода. А имбирь, как известно, ценен своим тонизирующим и согревающим эффектом.

Свежеприготовленный имбирный чай можно взять с собой на прогулку в термосе.

Мурчащая грелка

Котики хороши в любое время года. По крайней мере, так утверждают их владельцы. Но особенно хороши одомашненные представители семейства кошачьих в холода. Во-первых, потому, что температура тела у них на пару градусов выше человеческой.

Прислонившийся к ноге питомец согреет не хуже резиновой грелки с горячей водой. Во-вторых, в шерсть сидящего на твоих коленях кота (речь не о лысых особях) можно запустить руки. И ему хорошо, и тебе тепло. Ну и, в-третьих, эта живая меховая грелка может бесперебойно работать на объедках с хозяйского стола.

А в качестве бонуса каждый котик оснащён встроенным блоком мурчания.

На самом деле вещей, которые помогут тебе согреться в холода, на свете великое множество. Во всяком случае, гораздо больше тех десяти, что я перечислила.

Например, в сувенирных магазинах продаются гламурные резиновые грелки в шерстяных свитерах. Есть одеяла с электроподогревом. Да и тонкий шерстяной плед отлично согреет, если завернуться в него, как в кокон, сидя в кресле. Есть камины — настоящие и электрические. Есть глинтвейн — так приятно выпить чашечку-другую горячего вина с пряностями с друзьями вечером выходного дня.

Фото предоставлено пресс-службой ГУ МЧС по Белгородской области

Тёплая одежда и качественная обувь

В холодное время года одежда должна быть свободной, а не сидеть впритык, иначе она не будет согревать. Всё дело в воздушной прослойке, которая образуется между тканью и телом: этот воздух сохраняет тепло и не даёт человеку замёрзнуть. То есть чем больше слоёв одежды на теле в морозную погоду — тем теплее тебе будет. К примеру, два джемпера защитят от холода лучше, чем один толстый свитер.

Ноги также должны быть в тепле. Для этого нужно отказаться от узкой и тесной обуви, потому что в ней не будет прослойки воздуха, о которой говорилось ранее. Кроме того, тесные ботинки будут сжимать сосуды и нарушать циркуляцию крови, которая поставляет в ступни тепло.

Сытная еда в достаточном количестве

Делай акцент на пищу с высоким содержанием жиров и белка: мясо, рыбу, молоко, крупы и хлеб. Не обделяй вниманием также картофель и сельдерей со шпинатом — эти продукты богаты калием, который ускоряет кровообращение, тем самым увеличивая теплообмен в организме, и повышает сопротивляемость холоду.

Горячие напитки

Движение

Если ты вынужден находиться на морозе, не стой на месте. Двигайся, ходи взад-вперёд, пританцовывай. Разомни руки или поприседай — такая активность поможет разогнать кровь по телу и защититься от холода.

Тамара Акиньшина

Источник: https://www.belpressa.ru/society/drugoe/12220.html

Успеть все: 15 лайфхаков, которые помогут маме сэкономить время

О том, как все успевать, написано много. Есть даже целая наука – тайм-менеджмент. Она настолько популярна, что наверняка Вы слышали о главных «китах» управления временем – а поделимся небольшими хитростями, которые позволят сэкономить время каждый день.

1.      Шопинг онлайн

Нам повезло жить в мире современных технологий. Практически все можно купить в интернете. Несколько кликов – и товар уже отправляют Вам. К тому же, это выгодно в финансовом плане.

Не путать с шопингом терапевтическим! Нельзя экономить время на походах по магазинам с подругами! J

2.      Оплата коммунальных услуг через интернет

Незачем стоять в длинных очередях, если оплатить коммуналку можно онлайн. В большинстве случаев без банковской комиссии. А еще лучше – настройте автоматические платежи. Проконтролировать списание денег с карточки можно без интернета, если у Вас подключена услуга SMS-банкинга.

3.      Бытовая техника

Мультиварка – главное изобретение для мам за последнее время! Отправляем в нее ингредиенты для блюда и спокойно идем гулять с ребенком. Или занимаемся другими приятными делами. А еще есть варианты блюд, которые можно готовить в мультиварке одновременно!

Об остальной технике упоминать нет смысла. Без блендера, духовки, микроволновки, холодильника и стиральной машины мы давно не представляем своей жизни. Так ведь?

4.      Кипяток

Если Вы собрались что-то варить, то не ждите, пока вода закипит в кастрюле. Используйте электрический чайник. Сэкономите около 10 минут на одном блюде.

5.      Продукты на неделю

Возьмите в привычку планировать меню на неделю. Плюсы: 1) не придется каждый день ломать голову над рационом; 2) за раз можно купить большую часть продуктов, необходимых для следующих 7 дней. Для ежедневных покупок останутся только быстро портящиеся  ингредиенты.

6.      Заморозка

Делайте домашние полуфабрикаты. Например, когда готовите котлетки, часть заморозьте. Потом легче достать, разморозить и пожарить, чем повторять весь процесс, начиная с фарша. Конечно, это не так вкусно, как свежеприготовленная пища, зато поможет сэкономить время.

Еще один  лайфхак – летом замораживайте йогурты. Получается отличный холодный перекус.

7.      Готовьте завтрак вечером

Один-два раза в неделю, а то и чаще, можно готовить ленивую овсянку. Смысл прост – вечером ингредиенты отправляются в банку и перемешиваются. Затем баночка ставится в холодильник на ночь, а утром все готово. Рецепты нескольких вариантов ленивой овсянки Вы найдете тут.

8.      Быстрая уборка

Сколько времени в субботу у Вас уходит на уборку дома? Попробуйте каждый день убирать в течении 15 минут. Ни на что не отвлекаясь. Каждый день в другой комнате. Результат приятно удивит.

На выходные работы почти не останется и можно будет провести время за более приятными делами.

Этот трюк придумала американка Марла Силли, создавшая целую систему «Флайледи» по управлению порядком в доме и жизни.

9.      Накопитель посреди комнаты

Отличный лайфхак для мам маленьких детей, помогающий сэкономить время на уборку. Неутомимые малыши целый день разбрасывают по дому игрушки, одежду, кухонные принадлежности и  еще много-много всего.

Как Вам идея поставить в комнате красивую коробку или корзину, в которую можно закидывать разбросанные вещи? А вечером пройтись с этим «накопителем» и вернуть все на места.

Или лучше – дать такое задание ребенку.

10.  Не садитесь за компьютер без определенной цели

А если уж сели, то поставьте таймер. Возле экрана время летит незаметно, а вот будет ли оно проведено с пользой, тот еще вопрос.

11.  Все нужное – под рукой

Пересмотрите размещение вещей в доме. Все, что Вам нужно, должно быть под рукой. Это касается и ванной, и кухни, и коридора.

12.  Готовьте одежду и другие вещи на завтра

Потому что вечером это сделать легче, чем сонным утром. А еще убережете себя от форс-мажора в виде не глаженой блузки или пятна на джинсах, обнаруженного в последний момент. Вещи, которые Вы берете каждый день на прогулку, пускай «живут» возле входных дверей. Собраться будет значительно проще и быстрее.

13.  Избавьтесь от ненужных вещей

Меньше вещей – меньше уборки. И больше времени. Отдавайте ненужную одежду и игрушки на благотворительность, а хлам выбрасывайте по мере его накопления. Экономия времени колоссальная.

14.  Многозадачность

У этого лайфхака много критиков. С одной стороны, смотреть видеокурсы, пока занимаетесь вышивкой – бесполезно. Что-нибудь да пропустите. С другой стороны, пока гуляете со спящим в коляске ребенком, можно слушать аудиокнигу. Многозадачность помогает сэкономить время. Главное, чтобы одна из двух задач не требовала умственных усилий.

15.  Не делайте лишнего

Под лишним подразумевается глажка домашней одежды, стирка детских вещей вручную и тому подобное. Попробуйте проанализировать, что для Вас важно, а без чего можно обойтись. Не тратьте времени на ненужные никому дела.

Статья в тему: Мама в декрете: как себя не потерять и быть счастливой

Источник: http://klyovamama.com/uspet-vse-15-lajfhakov-kak-sekonomit-vremya/

12 вещей, которые надо успеть купить на случай войны

Читатель Lifehacker.ru, который несколько лет провел на территории активных боевых действий, рассказал о том, что стоит покупать перед войной. Выбрали самое главное из его рассказа.

Читатель Lifehacker.ru, который несколько лет провел на территории активных боевых действий, рассказал о том, что стоит покупать перед войной. Выбрали самое главное из его рассказа.

1. Средних размеров городской рюкзак

В военное время любая поездка имеет какую-то цель: забрать вещи, купить лекарства, еду. Для этого рюкзак, конечно, удобнее. Не покупайте огромный туристический рюкзак — обычного городского на 20-30 литров вполне хватит. Рюкзак должен быть удобным, прочным и непромокаемым. И лучше без лишних карманов.

2. Чемодан на колесиках

Если почтовые пересылки прекратятся, придется вывозить нужные вещи самому, постепенно. Для этого и пригодится чемодан на колесиках. Колеса должны быть из качественного пластика, с большим дном, хорошими замками и ручками для переноски с двух сторон. Лучше заранее потратиться и купить чемодан хорошего качества. Никаких ярких расцветок — чем проще, тем лучше.

3. Чехлы, обложки и портмоне

В первые месяцы войны и в периоды обострения документы на улицах могут проверять по 10 и более раз на день. Понятно, что так они очень быстро придут в негодность, поэтому хорошая обложка хотя бы на какое-то время их защитит.

Убедитесь, что обложки не линяют и не оставляют пятен после намокания. Перед выездом оборачивайте все документы в файл или пакет. Вообще, чехлы и обложки лучше купить на все, что может разбиться или порваться: очки, телефон и проч.

Купите и хорошее портмоне, в который влезет все нужное.

4. Велосипед

Именно велосипед может помочь вам добраться из одной точки в другую, когда начнутся проблемы с общественным транспортом. Покупайте простой, но хороший велосипед с качественной резиной. Еще важно, чтобы в случае чего на велосипед можно было легко и быстро найти нужные запчасти. А еще подумайте, как защитить двухколесного друга от угона.

5. Нож

Просто обычный складной нож из хорошей стали и с рукояткой, которая не будет скользить каждый раз, когда вы пользуетесь ножом. Можно еще купить хорошую консервную открывалку. Храните все это среди остальной мелочевки в рюкзаке, чтобы не было вопросов во время проверок.

6. Фонарь

А лучше два: один маленький и энергоемкий на батарейках, чтобы носить с собой и иметь возможность освещать дорогу в течение часа, а второй — большой на аккумуляторе с возможностью перезарядки для дома. Обязательно должна быть возможность поставить фонарь так, чтобы свет бил в потолок в потолок, чтобы осветить всю комнату, крепление и несколько режимов яркости.

7. Часы

Потому что лезть каждый раз за телефоном неудобно, а опаздывать на автобусы, поездка и встречи, когда на улице военные действия, просто нельзя. Купите любые противоударные и водонепроницаемые часы с подсветкой и будильником.

8. Аптечка

Не закупайтесь всеми лекарствами, а убедитесь, что у вас есть 3–4 пачки бинтов, вата, перекись водорода, йод или зелёнка, анальгин, аспирин, парацетамол, активированный уголь, градусник, нашатырный и этиловый спирт. Бинт и перекись всегда носите с собой в рюкзаке.

9. Тёплая куртка или пуховик

В ситуации, когда в дороге можно провести от 4 до 48 часов, приходится забыть о красоте и сосредоточиться на том, чтобы вам было тепло. Куртку обязательно примеряйте на теплый свитер, чтобы не было тесно.

Если нет нужного размера, подойдет и чуть больший. Так лучше сохранится тепло.

Хорошая куртка должна быть непромокаемой, с хорошей молнией, большим утеплённым капюшоном, вместительными накладными карманами с клапанами, внутренними карманами и высоким мягким воротником.

10. Спортивные ботинки

Здесь обращайте внимание на толщину подошвы. Именно это в покупке ботинок самое главное. Толстая подошва не даст вам замерзнуть и позволит ходить хоть по битому стеклу, хоть по лесу. Примеряйте обувь с толстым тёплым носком. Ноге должно быть в ботинке достаточно свободно. Если размер впритык, то нога будет мерзнуть.

11. Лыжные штаны

Самое крутое в них — непромокаемость и непродуваемость. Тем более штаны меньше сковывают вас в движениях. И, как всегда, примеряйте их на термобелье. Желательно, чтобы были хлястики для ремня и шнуровка. Еще неплохо бы иметь вместительные карманы на замках и дополнительные тканевые накладки на коленях и сзади.

12.  Свитер с воротом под горло

Покупайте плотные, с высоким содержанием шерсти свитера, целиком закрывающие шею свитера. Никаких акриловых или искусственных тканей. Они в экстремальных условиях абсолютно бесполезны.

Другие полезные вещи: носки (обычные и несколько пар теплых), крепкие джинсы, дождевик, теплые непромокаемые перчатки, осенняя и зимняя шапки, термобелье, запас футболок, плавки.

Источник: https://sntch.com/12-veshhey-kotoryie-nado-uspet-kupit-na-sluchay-voynyi/

Как пережить зиму без депрессии. Интересные советы

Начнем с эмоций. Комфортное эмоциональное состояние важно для борьбы с тоской и депрессией. Встречи с друзьями, общение с родственниками, захватывающее увлечение, новые знакомства и посещения интересных мест помогут пережить темный и холодный период с наименьшими потерями.

Мне это помогает! Достаточно просто прогуляться по городу, по магазинам, на других посмотреть и себя показать! А уж поговорить —  я такая болтушка! Правда с подругами не часто удается поболтать, зато есть муж!!! Муж  без лишнего раздражения, приходя с работы, спокойно сидит и ждет, пока я закончу рассказ о  событиях прошедшего дня! Что-то отсеет, а что-то и запомнит!

А теперь о других способах борьбы с тоской и депрессией. Хотя, скорее с унынием и плохим настроением, ведь депрессия, это уже болезнь и лучше ее предотвратить

Начните читать книгу любимого автора или жанра. Погружаясь в книжный мир, можно немого отвлечься от будней. Надо сказать, что если ты занят делом (хобби, чтение, уроки с детьми, приготовление вкусного ужина для любимых домочадцев…), то на скуку и уныние просто не хватает времени.

Окружите себя любимыми яркими цветами в одежде — такая цветотерапия является для многих важным фактором хорошего настроения в серый зимний день

Депрессии больше подвержены женщины, нежели мужчины. Хотя и они от этого не застрахованы: постоянная работа, статус главы дома, ответственность за семью — «собьют с ног» даже сильного духом мужчину. Не правы женщины, которые думают, что мужчины не устают или не переживают за семью, работу и т.

д. Я не исключаю, что есть амебные диванодавы, но я говорю о нормальном адекватном мужчине. Интересуйтесь, милые женщины, иногда о планах и событиях на работе. Это мы с Вами покричим (иногда), поплачем и, вроде полегчало. А они все в себе, все в себе. Потом в 45-ть бац, сильный стресс и инфаркт.

У многих женщин метаболизм угасает вместе с последними лучами летнего солнца, и единственный способ остановить этот процесс – больше двигаться.

 Существуют вполне репрезентативные исследования, которые подтверждают, что даже самая короткая тренировка волшебным образом повышает настроение и придает силы.

Физическая активность стимулирует химическую активность мозга — и депрессии как не бывало! Если вам аэробика или фитнес противопоказаны, займитесь йогой. Этот вид занятий как нельзя лучше помогает расслабиться, да и похудеть!

Могу предложить вам курс йоги по которому сама занимаюсь. Довольно доступно и понятно. Просто перейдите на наш канал  Youtub и занимайтесь с удовольствием. Бесплатно!

Для человека важно иметь место, куда хочется возвращаться. Закономерно, что этим местом должен стать в широком смысле дом, все равно, что это – малогабаритная квартира, комната в квартире у родителей или коттедж на берегу океана. Свой уголок, дом – это и крепость, и очаг спокойствия, и место отдыха.

Для того, чтобы дома было комфортно, потратьте на него немного времени и денег. Ключевое место в доме – спальня, поэтому никогда и ни за что не экономьте ни на кровати, ни на освещении в этой комнате. Это не значит, что нужно остаться без штанов, но с супер спальней. Подойдите к этому скромно и со вкусом.

Во многом именно спальня определяет качество сна, и это тем более важно для людей, склонных к депрессии. 

Главное, чтобы было комфортно и цветовая гамма не давила на Вас

Попытайтесь внести в интерьер своего дома немного яркости. Если не позволяют финансы перекрасить стены, весите красок с помощью аксессуаров и мелочей: пусть это будут плед или коврик, шторка, ширма – при желании подобные вещицы можно сделать своими руками или приобрести очень недорого.

Для шитья ярких наволочек на диванные подушки, например, много денежных вложений не потребуется. Зато, как преобразится ваш интерьер!

А вот идея для вазы из бутылки. Все просто и доступно, зато какие яркие вазочки…ммм

Позвольте себе маленькие покупки, которые улучшат вам настроение! Купите себе новую смешную и красочную кружку, носки с пальчиками, шапку-панду (в конце концов, ее всегда можно просто носить по дому!), говорящего хомяка или маленький кактус. В общем, сделайте с домом что-то, что позволит вам считать его своим и улыбаться, когда вы возвращаетесь.

 …  устройте вечер воспоминаний, пересматривая фотографии… посмотрите вместе любимый фильм, лучше комедию! 

Источник: http://zlatnik-idey.ru/kak-perezhit-zimu-bez-depressii-interesnye-sovety/

Не тратьте деньги на эти вещи

Реклама может даже самую бесполезную вещь сделать желанной и необходимой. И вы с радостью потратите на неё деньги в первый же подходящий момент.

Может быть, стоит попробовать внести хотя бы небольшие коррективы в список покупок?
Я расскажу о 20 вещах, от которых вы сможете легко отказаться без ущерба для здоровья.

Безусловно, есть вещи и продукты, которые вам необходимы, но ведь большинство из того, что вы покупаете, относится к разряду «просто хочу».

Косметика

Ну как бы выжила индустрия красоты, если бы не её феерическая способность любую мелочь продать за огромную цену, внушив покупателям, что это настоящий Must-Have?
1. Средство после бритья Каждый день мужчины бреются и часто завершают процедуру средством после бритья.

В принципе, со всеми задачами этого средства неплохо справится и просто прохладная вода: успокоит кожу, сузит поры. Что может дать вам средство, так это приятный запах, который останется на коже. Если вам хочется получить именно запах, можно использовать средство после бритья. Но вы в нём не нуждаетесь.

2.

Скраб для тела

Что является основным в составе скраба? Отшелушивающие частицы, роль которых обычно исполняют измельчённые абрикосовые косточки или искусственные гранулы. Но поверьте: обычная жёсткая мочалка не хуже скраба сможет обновить кожу, только стоит она несравненно дешевле.

3. Спреи для волос, которые не нужно смывать

Этикетка на каждом таком спрее обещает, что после его использования ваши волосы будут мягкими, шелковистыми, блестящими, крепкими… Но при использовании подобных средств некоторые из их компонентов постепенно накапливаются в волосах, делая их, напротив, тусклыми, безжизненными, ломкими. И вы снова покупаете спрей, чтобы справиться с этой бедой.

4. Крем от целлюлита

Вы что, шутите? Вы искренне верите в то, что какое-то волшебное снадобье из бутылки сможет избавить вас от целлюлита? Не тратьте напрасно деньги.

5. Тональный крем

Спорный продукт. Кто-то действительно не представляет без него своей жизни. И всё же, не обращая внимания на рекламу и уверения журналов, что без тонального крема не может быть макияжа, посмотрите на своё лицо и подумайте: он правда вам нужен? Или это только плёнка, которая неприятно стягивает лицо, не придавая ему никакой дополнительной привлекательности?

6. Гель для душа

Приятный запах и удобство использования — не более того. Хорошая мочалка и качественное мыло — вот что нужно для правильных банных процедур.

Спорт и фитнес

Спортом необходимо заниматься, тут вопросов нет. Но нужна ли вам вся эта атрибутика, которая — такая заманчивая и яркая — лежит на полках спортивных магазинов? Разберёмся, что вам совершенно ни к чему.
7. Абонемент в спортзал Забавно, правда? Но это так.

Для того чтобы поддерживать спортивную форму, вам не нужен абонемент в спортзал. Если вы хотите хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, можно обойтись и без особых денежных вложений. Больше ходите, бегайте, поднимайтесь пешком по лестнице и просто выполняйте комплекс упражнений дома.

8.

Домашние тренажёры

Чего только не появилось в последнее время. Тренажёры для домашнего использования поражают своими формами и обилием функций. Но готова поспорить, что если вы, купившись на рекламу, уже приобрели один такой, то сейчас думаете только о том, как бы уже продать его по более-менее выгодной цене.

9. Спортивная одежда

Футболки с серебряным антисептическим покрытием, новейшие ткани, отводящие влагу, носки из микрофибры… Да маркетологи придумают что угодно, лишь бы вы потратили свои деньги. На самом деле вам не нужно ничего, кроме пары добротных кроссовок, нескольких хлопковых маек, трусов и носков.

10. Диетическая еда

Отнесём сюда все эти фитнес-хлопья и мюсли, которые стоят почему-то дороже золотого моста. Можно ведь сварить просто кашу? Хотя это и не будет так модно и привлекательно.
11. Волшебные пилюльки Не надо обманывать себя и думать, что одна волшебная таблеточка сможет помочь вам избавиться от жира, который вы накапливали годами. Только активные занятия спортом и правильное питание!

Детские вещи

Как легко стать жертвой маркетологов, когда в семье появляются дети. Ведь они достойны только самого лучшего, на них не жалко потратить последнее, отказав даже себе во многом.
12. Подогреватель влажных детских салфеток Мир сошёл с ума? Если салфетка будет действительно очень холодной, можно же просто погреть её в руках!

13. Высокий стул для ребёнка

Зачем вам эта гигантская конструкция? Купите стул-бустер — детское сиденье, которое можно прикрепить к обычному стулу. Когда оно вам больше не понадобится, вы легко уберёте его куда-нибудь, ведь оно занимает совсем немного места.

14. Радионяня

Естественно, если вы живёте в двухэтажном особняке, это чудо современной техники вам пригодится. Но в обычной квартире неужели вы не услышите плач своего малыша?

15. Ходунки

На протяжении сотен лет младенцы как-то сами вставали на ноги. Они будут цепляться за мебель и за всё, что попадётся им под руки. Вы можете помогать ребёнку, поддерживать его. Ходунки — это весело, но мне не понятно, почему они вдруг стали совершенно необходимой вещью.

16. Подушка для пеленания

Она, может, и не очень дорогая, но зачем тратиться даже на эту мелочь? Вы сможете поменять младенцу подгузник и на одеяле, сделав из его краёв бортики.

Товары для дома

Оглянитесь, ваш дом наверняка раздут от ненужных вещей. Не повторяйте прежних ошибок и не тратьте деньги на ерунду.

17. Средства от накипи для стиральной машины Стиральная машина — уже дорогое приобретение.

Но в магазине хотят, чтобы вы купили ещё и дорогое средство от накипи. На самом деле накипь легко удалить лимонной кислотой, которая стоит копейки. Засыпаете её вместо порошка и ставите на режим стирки хлопка (только без белья и без отжима).

18.

Средство для чистки серебряных украшений

Лучше всего серебро очистит зубной порошок. На влажную тряпочку нанесите немного порошка, потрите украшение, а затем ополосните и тщательно протрите сухой тряпочкой.

19. Средства от засоров раковины

Они стоят больших денег. А с засором может справиться даже обычная сода, полстакана которой нужно засыпать на денёк в слив. Если она не помогла, то можно вспомнить о старом добром методе прочистки труб тросиком.

20. Бумажные полотенца для кухни

Вещь в каком-то плане очень удобная, но довольно затратная. Стирка обычных полотенец обойдётся вам дешевле, чем регулярная покупка бумажных.

Вот такой получился список. Вы согласны с ним? Сможете его дополнить?

Источник: http://kaksekonomit.com/2017/07/ne-tratte-dengi-na-eti-veschi.html